Завдяки зібраній підтримці було створено регулярну постійну програму заходів для зміцнення фізичного та емоційного здоров’я людей похилого віку. Найбільшу увагу приділяли фізичній активності. Кожного тижня були вправи, які допомагали покращити рух, рівновагу, гнучкість і загальне самопочуття. Дуже цінними були також періодичні походи в басейн і заняття скандинавською ходьбою.

Ми придбали професійні палиці для скандинавської ходьби, щоб учасники могли продовжувати свою діяльність навіть після завершення проекту – це стало важливою інвестицією в їхнє здоров’я та незалежність. Заняття допомогли безпечно займатися спортом, зменшити біль у суглобах і спині, розслабити тіло та додати більше енергії.

Усі види діяльності значно сприяли не лише фізичному, а й емоційному самопочуттю. Люди похилого віку стали більш активними, відчували менше стресу, стали більш мотивованими, а спільні зустрічі зміцнили почуття спільності та причетності.

Проект наочно продемонстрував, що регулярна фізична активність є одним із найпростіших і найефективніших способів покращити якість життя людей похилого віку.

Велика подяка всім, хто долучився до цього проекту. Завдяки вам українські пенсіонери в Шяуляї отримали не лише безпосередню допомогу, а й можливість залишатися активними, сильнішими та впевненішими в собі. Проект залишив тривалий вплив на нашу спільноту.